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壞習(xí)慣五:-喝水少于1200毫升
上班一族常常會因工作忙的原因而疏忽了喝水,長此下去膀胱和腎都會受損害。<居民膳食指南>建議,在溫和氣候條件下生活的、輕體力活動的成年人,建議成年人-少飲水1200毫升,大約6杯的量。如果活動量大,出汗多 深圳羅湖凈水器品牌,則相應(yīng)增加喝水量,及時(shí)補(bǔ)水。有人會問 凈水器品牌,之-直說-喝水不少于2000毫升也就是8杯水,為什現(xiàn)在怎么變1200毫升了?其實(shí),2000毫升是指人-需要的水分總量,并不是喝水的總量,我們?nèi)粘3缘墓呃锖写罅克郑B主食、肉里都有,人體需要的水,很大一部分來自于食物中,6杯只是-限的量,有些人則需要喝得更多。
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礦物質(zhì)水沒有天然礦物元素
礦物質(zhì)水簡稱礦化水,是經(jīng)反滲透處理制取純凈水后 深圳南山凈水器品牌,再經(jīng)礦化機(jī)按一定比例添加人體所需的各種微量元素的低礦化度的飲用水,也有人稱它為“仿礦泉水”。因?yàn)榈V物質(zhì)水是在純凈水的基礎(chǔ)上添加人工礦化液而成的。它往往只會選擇其中少數(shù)幾種礦物質(zhì)進(jìn)行添加,比如有的礦物質(zhì)水中只添加了鉀和鎂兩種礦物質(zhì)。這樣單調(diào)的礦物質(zhì)種類和含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到飲用水的“均衡狀態(tài)”,自然也難以起到真正的協(xié)同作用,甚至有可能造成其他營養(yǎng)元素的流失(鎂過多時(shí),鈣等會流失;鉀過多時(shí),鐵等會流失)。
健康提示:營養(yǎng)-提醒,礦物質(zhì)水是在純凈水的基礎(chǔ)上人工添加礦物質(zhì),這種人工礦物質(zhì)水的ph值多數(shù)呈酸性,并不能讓水恢復(fù)弱堿性的健康態(tài)!
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