海鮮,源之香,青島海鮮

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預(yù)防-主要的是需注意節(jié)制飲食，選擇適當(dāng)和適量的飲食，可 “美食”的副作用，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，使腸-始終處于一種活躍狀態(tài)。平時可多吃一些富含粗纖維的蔬菜水果（如菠菜、芹菜、蘋果、-桃等）及一些具有潤腸通便作用的食物（如蜂蜜、核桃仁、香蕉、銀耳、芝麻等）此外，應(yīng)適當(dāng)增加室外活動。

有人往往把吃零食歸于-習(xí)慣，一點不給孩子吃；有的家長卻一味滿足孩子的口味，要什么給什么，這些都不利于孩子的健康成長。

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