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鞍馬訓(xùn)練器規(guī)格:1800x700x1100

功能：鍛煉上肢的靈活性，增強(qiáng)上肢耐力。

增強(qiáng)練習(xí)者手腕、上肢、肩帶、腰腹部及下肢的肌肉力量，尤其是增強(qiáng)腕部和上臂支撐力量，提高髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和-關(guān)節(jié)的靈敏性和關(guān)節(jié)周圍肌肉，韌帶的柔韌性，-人體的協(xié)調(diào)能力.提-、腦、腿協(xié)調(diào)配合能力.

雙人腹肌板規(guī)格:1680x1660x640

主要功能：具有鍛煉腹肌及按摩腰背作用。增強(qiáng)腰腹肌力量與彈性，對(duì)消除腹部多余脂肪與贅肉效果明顯，是-塑形健美形體的-器材。

使用方法：練習(xí)者仰臥在器械上，腳勾牢橫桿，雙手交叉放在腦后保護(hù)頭部，腹肌用力收縮使身體抬起，還原時(shí)腹肌繼續(xù)用力緩慢躺下，重復(fù)動(dòng)作。

注意事項(xiàng)：有-腰脊椎-士慎用。有病理人士應(yīng)征得醫(yī)生同意方可使用，使用時(shí)須有家人看護(hù);兒童使用時(shí)須有成年人看護(hù)方可運(yùn)動(dòng)。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。