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      武術(shù)具有極其廣泛的群眾基礎(chǔ)﹐是勞動人民在長期的社會實(shí)踐中不斷積累和豐富起來的一項(xiàng)-的文化遺產(chǎn)。是-文化遺產(chǎn)之一。通過-、站樁等訓(xùn)練手段 內(nèi)鄉(xiāng)教練員培訓(xùn)，提高人體肌肉力量和神經(jīng)反應(yīng)潛能，或借助器械特性，達(dá)到躲避對方攻擊，而能有效擊打?qū)Ψ?內(nèi)鄉(xiāng)教練員培訓(xùn)地址，--的方法。歷-，不同人群根據(jù)文化理解不同，訓(xùn)練方法不同，產(chǎn)生眾多門派。

    武術(shù)的練習(xí)形式、內(nèi)容豐富多 樣，有競技對抗性的散手、推手、短兵 內(nèi)鄉(xiāng)教練員培訓(xùn)費(fèi)用，有適合演練的各種拳術(shù)、器械的對練 內(nèi)鄉(xiāng)教練員培訓(xùn)學(xué)費(fèi)，還有與其和適應(yīng)的各種練功方法。不同的拳種和器械有不同的動作結(jié)構(gòu)、技術(shù)要求、運(yùn)動風(fēng)格和運(yùn)動量，分別適應(yīng)人們不同年齡、性別、體質(zhì)的需求，人們可以根據(jù)自己的條件和興趣愛好進(jìn)行選擇練習(xí)，同時(shí)它對場池、器材的要求較低，俗稱“拳打臥牛之地”，練習(xí)者可以根據(jù)場地的大小變化練習(xí)內(nèi)容和方式，即使一時(shí)沒有器械也可以徒手 練參、練功。一般來說，受時(shí)間、季節(jié)-也很小。 較之不少體育運(yùn)動項(xiàng)目，俱有更為廣泛的適應(yīng)性，武術(shù)能在廣大民間歷久下衰，與這一特點(diǎn)不無關(guān)系利用 這一特點(diǎn)可為現(xiàn)代群眾性體育活動提供方便，使武術(shù) 進(jìn)一步社會化。

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