源之香,青島海鮮供應(yīng),海鮮供應(yīng)

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　　十項現(xiàn)代人-的健康食品

　　多項研發(fā)發(fā)現(xiàn)蕃茄內(nèi)含的lycopene素，能夠大幅減少罹患攝護(hù)腺癌等-的機(jī)率，在烹煮的過程中，lycopene素就會自然釋放，生食也-，是-的維他命c來源。

　　第二項被的是菠菜 青島海鮮供應(yīng)，富含豐實的鐵及維他命b，能有效-罹患血管方面- -海鮮供應(yīng)，并能預(yù)防盲眼癥，一杯的菠菜只有41個卡路里，完全沒有熱量 海鮮供應(yīng)廠家，愛美的女士可以安心食用。

 

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于-的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有-，還要具備心理健康、社會適應(yīng)-和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的--。

1978年衛(wèi)生組織(who）給健康所下的正式定義、衡量是否健康的十項標(biāo)準(zhǔn)：

(1)精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。

(2)精神狀態(tài)正常。沒有抑郁，-，恐懼發(fā)作等-。

(3)善于休息，睡眠-。

(4)應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化。

(5)能夠抵抗一般性-和-。

(6)體重得當(dāng)，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。

(7)眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼肌輕松，眼瞼不發(fā)炎。

(8)牙齒清潔，無空洞，無痛感；牙齦顏色正常，不出血。

(9)頭發(fā)有光澤，無頭屑。

(10)肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力

健康不僅僅是指沒有-或病痛，而是一種身體上、精神上和社會上的完全-狀態(tài)。也就是說健康的人要有強(qiáng)壯的體魄和樂觀向上的精神狀態(tài)，并能與其所處的社會及自然環(huán)境保持協(xié)調(diào)的關(guān)系和-的心理素質(zhì)，還要有精神。

 

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