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對戶外健身器材中雙人上肢牽引器的使用您了解嗎
雙人上肢牽引器上常見的一類戶外健身器材,主要用來鍛煉上肢,使用該類戶外健身器材能增強上肢各關(guān)節(jié)的活動能力,有效--、-等癥,并有利于上肢偏癱癥的康復。使用時雙手握手柄,多方向地交替牽引。有上肢關(guān)節(jié)病癥及偏癱-應(yīng)以健康的手臂緩慢地牽引患肢,被動地做多方向上舉鍛煉。使用這類戶外健身器材時要注意以健康手臂牽引患肢,動作要緩慢 室外健身器材,不要著急,動作不可猛烈。
三、-
人體的血脂主要有膽固醇、甘油三酯和磷脂等。血脂過高,容易使人體-,通過運動鍛煉,可以-物質(zhì)代謝,使膽固醇、甘油三酯均有所降低,對--有積極意義。同時,養(yǎng)生運動還可以-體內(nèi)激素的水平,起到-生理老化、減輕病理變化的作用。
四、-神經(jīng)
經(jīng)常進行體育運動的人 健身器材品牌,可產(chǎn)生一種良性循環(huán),即越練身體越好 健身器材,身體越好越愛練,從而-神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
五、提高人體-
近年來的-實踐證明,運動能提高人體免疫球蛋白、淋巴細胞和補體的生理效應(yīng),從而提高機體-,-身體素質(zhì),-。通過運動,還可以促使機體產(chǎn)生-。-是一種強有力的生理性抗-物質(zhì),具有抗-、控制-和調(diào)節(jié)免疫的作用。
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