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-、-、-等呼吸道-，是春季-增多的主要原因。此外，部分地區(qū)比較干燥，上呼吸道黏膜易受-、灰塵等侵襲，誘發(fā)干咳等-。這個(gè)時(shí)節(jié)，不妨吃點(diǎn)香甜的梨，有助-不適。

中醫(yī)認(rèn)為，梨，味甘汁多，有--、--功效，被古人比作自然甘露，是去火怡神的佳品。<本草通玄>記載，“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”，無論生吃或熟食，都有-涼心、消痰降火的功效。我國民間還有驚蟄前后吃梨的保健傳統(tǒng) 飯?zhí)贸邪�，早起或飯后每人吃個(gè)梨，能明顯解除咽喉干、癢痛、音啞，以及-尿赤等-。

需要提醒的是，梨有寒性 學(xué)校飯?zhí)贸邪�，身體虛弱畏寒的人也可以做成羹湯或小吃，比如蒸梨就是一種傳統(tǒng)的食療補(bǔ)品。取一個(gè)完整的梨，從蒂下1/3處切下當(dāng)蓋，挖去梨心，掏空梨中間的果肉并切成塊，與適量的川貝母粉、陳皮絲、冰糖屑等一起裝入提前掏空的梨內(nèi)，再放入蒸杯內(nèi)，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火蒸45分鐘左右即成，對嗓子具有-的潤澤保護(hù)作用。

當(dāng)然，要想保護(hù)呼吸道，還要注意天氣冷熱變化 東莞飯?zhí)贸邪�，衣服不宜脫得太�?辦公室白領(lǐng)要勞逸結(jié)合、早睡早起，有助增強(qiáng)身體的抵抗力;平常少吃火鍋、燒烤等辛辣食品，飲食要保持清淡，多吃蔬菜，多喝水等。

   通過之前對建筑工地食堂食品存在問題問題原因分析，建筑工地食堂的食品衛(wèi)生水平直接關(guān)系到廣大建筑工人-和-，其重要性不容忽視。所以我們要拿出建筑工地食堂-措施。作為衛(wèi)生-部門可從以下三個(gè)方面采取措施來加強(qiáng)-。    1、加強(qiáng)與建設(shè)行政主管部門的聯(lián)系和溝通繼續(xù)深化推行把食堂衛(wèi)生-作為創(chuàng)建“文明工地”的前置條件之一。同時(shí)，建議建設(shè)行政主管部門將辦理建筑工地食堂食品衛(wèi)生-列為頒發(fā)施工-的前置條件，將食堂的食品衛(wèi)生問題同主體工程一并考慮。    2、加強(qiáng)食品衛(wèi)生法制宣傳可通過多種宣傳媒體加大對<食品衛(wèi)生法>和相關(guān)衛(wèi)生法規(guī)的宣傳 工廠飯?zhí)贸邪�，提高社會公眾，尤其是建筑工地�?fù)責(zé)人的食品衛(wèi)生法制意識，以促使其自覺履行法定義務(wù)，從-上解決建筑工地食堂的食品安全問題。如果可以的話，建筑工地食堂也可以選擇食堂承包公司承包，這樣-餐飲公司提供-服務(wù)，也能為民工的飲食健康增添一道保障。    3、加強(qiáng)對建筑工地食堂的經(jīng)常性衛(wèi)生-檢查衛(wèi)生-部門要主動出擊，邊宣傳邊督改，對-的食品衛(wèi)生-行為要進(jìn)行查處，以實(shí)行強(qiáng)制人軌。

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