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“三加一”健康豆?jié){用料:青豆200克、黃豆200克、綠豆200克、清水適量、白糖適量。
制法:1.將三豆浸泡6—16小時(shí)。
2.將泡好的三豆放入豆?jié){機(jī)中,杯體中按規(guī)定加入清水,啟動(dòng)機(jī)器,六十幾分鐘后豆?jié){煮熟再加糖。
功效:-解暑。7.19 紅棗綠豆豆?jié){用料:紅棗(去核)200克、綠豆200克、黃豆200克、白糖50克、清水適量。
制法:1.將綠豆、黃豆浸泡6—16小時(shí)
2.將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一并放入豆?jié){機(jī)中,杯體中加入清水 10l商用豆?jié){機(jī),啟動(dòng)機(jī)器,六十幾分鐘后豆?jié){煮熟
3.趁熱往杯體內(nèi)加入白糖,攪勻即成,不愿喝甜的也可不加糖。
功效:-提神 商用豆?jié){機(jī),消暑涼血。
豆?jié){含有豐富的植物蛋白,磷脂,-b1、b2,-和鐵鈣的含量,雖不及豆腐高,但比其他任何乳類都豐富,豆?jié){是-高血脂 全自動(dòng)商用豆?jié){機(jī),-等-的理想食品。
喝豆?jié){要注意豆?jié){品質(zhì)的四大關(guān)鍵指數(shù)
1.-在做出2小時(shí)內(nèi)喝完,尤其是夏季 商用豆?jié){機(jī)器,否則容易變質(zhì);
2.好豆?jié){應(yīng)有股濃濃的豆香味,濃度高,略涼時(shí)表面有一層油皮,口感爽滑;
3.劣質(zhì)豆?jié){稀淡,有的使用添加劑和面粉來增強(qiáng)濃度,營養(yǎng)含量低,均質(zhì)效果差,口感不好
4.生豆?jié){中含有皂-和抗胰蛋白酶等成分,不能被腸胃-吸收,飲用后易發(fā)生-、-、-等中毒-;
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