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堅(jiān)果對人體健康的好處,可以降低-發(fā)生2型-的危險(xiǎn)。美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營養(yǎng)系的研究人員曾對11個(gè)的8.4萬名34~59歲的-進(jìn)行了16年的-調(diào)查,結(jié)果顯示,多食堅(jiān)果將能-降低2型-的發(fā)生危險(xiǎn)。他們認(rèn)為,堅(jiān)果中富含不飽和脂肪及其他營養(yǎng)物,這些營養(yǎng)物質(zhì)均有助于-血糖和-的平衡。
大多數(shù)新鮮堅(jiān)果只在秋冬兩季有售。而脫殼的堅(jiān)果任何時(shí)候都可以買到。請查看包裝袋或包裝盒上的保鮮日期。如果可能 干果食品袋廠家,請對其進(jìn)行檢查,-其中沒有太多的堅(jiān)果干枯或變色。在購買散裝堅(jiān)果時(shí)請多留意;它們聞起來應(yīng)當(dāng)比較新鮮 干果食品,沒有油脂變質(zhì)的氣味。洛陽市閩鑫食品有限公司做堅(jiān)果、蜜餞類等休閑食品代加工,現(xiàn)在面向全國誠-,
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