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核桃能有效-- 常吃好處多

每天吃10個(gè)核桃，腰病20年不犯

趙教授是泌尿外科醫(yī)生，69歲了身體很-，走路虎虎生風(fēng) 陜西特產(chǎn)超市，每周至少要布置三天手術(shù)，誰也不會(huì)相信，20年前曾患腰-。趙教授是如何讓-這么頑固的病癥20年不犯呢?難道他有什么-嗎?

-就是生吃核桃肉，而且吃核桃時(shí)不要?jiǎng)兊艉贮S色的內(nèi)皮，早飯和午飯時(shí)吃 陜西特產(chǎn)超市批發(fā)，每天不少于10個(gè)，并長期堅(jiān)持。自從堅(jiān)持吃核桃以后，--逐漸減輕，-也沒有再犯。據(jù)了解，-多數(shù)成年人都有，還沒有理想的-之法，但只要不出現(xiàn)水腫、不-神經(jīng)，無疼痛-，就是控制住了

吃核桃的方法說起來不難，但也必需鍥而不舍。當(dāng)然，核桃含有大量植物脂肪，食用也要適量，要從自己實(shí)際情況動(dòng)身。同時(shí)，吃核桃在-中終究只起輔助作用，有病還要先請(qǐng)醫(yī)生診斷后對(duì)癥-，食療應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下配合應(yīng)用，不能喧賓奪主，這樣才會(huì)更有效而健康。

核桃食療方：

1.炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有-溫肺、潤腸通便的作用，適用于--腳弱，或虛寒-及-者。

2.核桃-湯：核桃仁15克，杜仲12克，補(bǔ)骨脂10克，水煎服 陜西特產(chǎn)超市位置，每日1劑。杜仲能強(qiáng)筋骨、緩-;補(bǔ)骨脂能溫-陽，與核桃仁同用，能增強(qiáng)補(bǔ)-、強(qiáng)筋骨、壯腰膝的作用，適用于-兩虛、腰膝酸痛等癥。