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2020-11-5
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泌尿大家也知道體內(nèi)的廢物垃圾，基本上是通過(guò)小便和大便排出體外，而代謝廢物更多的是通過(guò)尿液排出體外。如果，尿液不夠多，就不能及時(shí)把體內(nèi)的廢物排出，這些廢物就會(huì)沉積在附近，傷害泌尿組織健康。而多喝水可以多產(chǎn)生尿液，尿液在排出的時(shí)候，也起到清潔工的作用，把泌尿組織里的病菌沖洗干凈。所以，不喜歡喝水的人，很容易被泌尿盯上，體內(nèi)的火氣也會(huì)很大，尿液里攜帶熱量還會(huì)燙到。
嬰幼兒：給嬰幼兒喝白開(kāi)水如果-不愛(ài)喝水怎么辦？建議媽媽給-少量多次地喂，讓-慢慢適應(yīng)，或在水里適當(dāng)放些果汁或-，但還是以白開(kāi)水為主。飯前不要喂水，因?yàn)轱埱昂人上♂屛敢海焕谑澄?；睡前也不宜喂水，因?yàn)檩^小的孩子在夜間深睡后，還不能自己完全控制排尿，若在睡前喝水多了，很容易遺尿；不宜喝冰水。
8:30：清晨從起床到辦公室的過(guò)程，時(shí)間總是-緊湊，情緒也較緊張，身體無(wú)形中會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以到了辦公室后，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！11:00：在冷氣房里工作一段時(shí)間后，一定得趁起身動(dòng)動(dòng)的時(shí)候，天津?qū)W校用水，再給自己-里的第三杯水，補(bǔ)充流失的水分，有助于放松緊張的工作情緒！12:50：用完午餐半小時(shí)后，喝一些水，可以加強(qiáng)身體的-功能。15:00：以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。17:30：下班離開(kāi)辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會(huì)吃晚餐時(shí)，自然不會(huì)暴飲暴食。
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