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那荔枝病又如何去預(yù)防呢?
一,不要空腹、久餓的時(shí)候吃荔枝,建議在餐后半小時(shí)左右,切忌空腹食用。孩子和老人,每次盡量不要超過5顆。-每天的食用量也不要超過300克。
二,不要暴飲暴食,一次吃太多荔枝!
提醒-:夏天除了荔枝外,還有下面這些水果,孩子和老人也不宜多吃!
1、桃子
夏季正是桃子上市的季節(jié),而民間也素有“桃養(yǎng)人”的說法,于是,不少人便覺得桃子可以撒開歡來吃,以便讓身體好好地得到滋養(yǎng)。
然而,桃子雖然養(yǎng)人,也不宜多吃,每天一個(gè)就夠,可不要貪多哦,容易使人生熱上火。所以脾胃虛弱和愛上火的人,更應(yīng)該少吃一些。
1.鮮荔枝15個(gè),南瓜100g
制法:先將南瓜去皮切柱塊用鹽腌制一下,把荔枝去皮去核,再將南瓜塊放入荔枝中,隔水蒸10分鐘即可。食用時(shí)可根據(jù)個(gè)人口味搭配各種醬料。
荔枝:既是美食,也可入藥
2.鮮荔枝元肉燉雞
材料:鮮荔枝15個(gè),元肉15g,雞半只,陳皮一瓣,生姜3片
制法:荔枝去皮,把果肉剝下、大部分去核,留下3個(gè),再把其他材料放入燉盅內(nèi),加入適量溫開水,隔水清燉1小時(shí),調(diào)味即可。
荔枝:既是美食,也可入藥
荔枝的做法,還有很多……
荔枝也是一味功效頗多的中藥。
在<本草綱目>中提到能“治瘰竊,療腫,山東獼猴桃粉,發(fā)小瞳瘡”;在<玉楸藥解>中說能“暖補(bǔ)脾精,溫滋肝血”;在<醫(yī)林纂要>中載“補(bǔ)肺、寧心、和脾、開胃。治寒痛,氣血滯痛”。
荔枝適用于身體虛弱、病后津液不足、胃寒疼痛、疼痛等癥。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),荔枝富含-、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及-a、b、c等,并含-、-、色氨酸等各種營養(yǎng)素。有營細(xì)胞的作用,可、、多夢(mèng)等癥,能促進(jìn)皮膚-,獼猴桃粉便宜,-衰老。
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