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發(fā)生手臂肌肉拉傷之后，應(yīng)該立即停下來(lái)，但是在恢復(fù)期完全不動(dòng)的話，對(duì)于恢復(fù)也是不利的。手臂肌肉拉傷-在傷后幾天，每天都應(yīng)該適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)筋骨，抬抬手臂，彎彎手肘，健身器材批發(fā)，這樣可以有效促進(jìn)手臂-循環(huán)，對(duì)恢復(fù)病情有好處。需要注意的是，大家在運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作要柔緩，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

總的來(lái)說(shuō)，發(fā)生手臂肌肉拉傷之后，大家首先要做的就是停下來(lái)了解一下拉傷狀況，隨后再根據(jù)個(gè)人情況采用不同的方法。