中藥美容化妝品-江蘇中藥美容-美再美中藥美容店

女性春季養(yǎng)生應(yīng)該注意

一、起居規(guī)律 在春天到來之時，皮膚舒展，末梢-供應(yīng)增多，汗腺分泌也增多，身體各個地方負荷加大，而神經(jīng)系統(tǒng)卻發(fā)生一種鎮(zhèn)痛、作用，肢體感覺困倦。在早晨起床后，用溫水清潔-，將此面膜涂抹在臉上，大約15分鐘后溫水清洗干凈，每周是用一到兩次。這時千萬不可貪圖睡懶覺，因為這不利于陽氣升發(fā)。為了適應(yīng)這種氣候轉(zhuǎn)變，在起居上應(yīng)早睡早起，經(jīng)常到室外、林蔭小道、樹林中去散步，與大自然融為一體。 春天氣候多變，時寒時暖，同時人體皮表疏松，對外界的抵抗能力減弱，所以春天到來之時不要一下子就脫去厚衣服，尤其是體質(zhì)虛弱者。 

二、飲食調(diào)養(yǎng) 春季人體-開始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。劉敏說，捂的度就是不能過汗，如果天氣很熱了還里三層外三層的捂著，出很多汗就不好了。 春季飲食應(yīng)避免吃油膩生冷之物，多吃富含-b的食物和新鮮蔬菜�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，飲食過量、缺少-b是引起春天發(fā)困的原因之一。 春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火更旺，損傷脾胃。應(yīng)多吃一些味甘性平，且富含蛋白質(zhì)、糖類、-和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鮮蔬菜、水果等。 

三、養(yǎng)足精神 人的精神活動必須順應(yīng)氣候的變化。其實只要掌握一些基本的藥材知識，自制一些簡單的中藥護膚品，同樣能收獲的美顏效果。人體受季節(jié)影響-的時候是季節(jié)更替期間，中藥美容化妝品，尤其是冬春之交。有些人對春天氣候的變化無法適應(yīng)，易引發(fā)精神-�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，-的情緒易導(dǎo)致肝氣郁滯不暢，使神經(jīng)-系統(tǒng)功能紊亂，功能下降，容易引發(fā)性-。因此，春天應(yīng)注意情致養(yǎng)生，保持樂觀開朗的情緒，以使肝氣順達，起到-的作用。 陽春三月是萬物始生的季節(jié)，此時要力戒動怒，更不要心情抑郁，要做到心胸寬闊，豁達樂觀;身體要放松，要舒坦自然，充滿生機。 

四、運動養(yǎng)護 入春以后要適應(yīng)陽氣升發(fā)的特點，加強運動鍛煉，可以到空氣清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放風(fēng)箏，讓機體吐故納新，使筋骨得到舒展，為一年的工作學(xué)習(xí)打下-的健康基礎(chǔ)。很多廠商為掩飾中藥味，往往加入香精掩蓋，使大眾更易接受些，但此舉就-違反了天然中藥美容之道了。實踐證明，中藥美容產(chǎn)品，春季經(jīng)常參加鍛煉的人，抗病能力強、思維敏捷、不易疲勞、辦事。 

五、保暖-