潛水鏡供應(yīng)「多圖」

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游泳的-方法：

游泳的-方式方法很多，不同的姿勢(shì)有不同的-方法和要求。如按動(dòng)作形象來(lái)劃分，可歸納為三類：平轉(zhuǎn)式、擺動(dòng)式和滾翻式。

平轉(zhuǎn)式，包括仰泳、爬泳、蛙泳的平-。這類-，身體是圍繞前后軸轉(zhuǎn)動(dòng)。動(dòng)作比較簡(jiǎn)單、易學(xué)，但-速度較慢。

擺動(dòng)式-，包括爬泳擺動(dòng)式、蛙泳和蝶泳的擺動(dòng)式-。爬泳擺動(dòng)式-時(shí)身體是圍繞縱軸、前后軸轉(zhuǎn)動(dòng)，蛙泳和蝶泳擺動(dòng)式-時(shí)，身體是圍繞橫軸和縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)。-后頭和手臂經(jīng)水面上向回轉(zhuǎn)方向擺動(dòng)，當(dāng)口露出水面時(shí)，同時(shí)進(jìn)行吸氣。因而比較省力，是一種基礎(chǔ)的-方法。

滾翻-，包括爬泳前滾期-、仰泳半滾翻-和各種姿勢(shì)的側(cè)滾翻-。這類-身體圍繞橫軸、縱軸或前后 動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)，邊翻過(guò)轉(zhuǎn)，-速度較快。尤其是爬泳前滾翻-，手不觸池壁，因而-速度快，但動(dòng)作較復(fù)雜、難學(xué)。

游泳，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過(guò)肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。

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游泳的-方法：

翻轉(zhuǎn)時(shí)注意需縮大腿，好處是縮短身體翻轉(zhuǎn)之軸距，其次只有小腿露出水面，小腿向后擺動(dòng)而非向下擺動(dòng)，其叁是翻轉(zhuǎn)后身體已成直線，小腿觸池壁后，可立即伸直大腿快速蹬出，讓-更為快速。

游泳，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過(guò)肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。