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在燒烤后吃個梨:梨是很多人喜愛的水果,它不但鮮嫩多汁,并且含有豐富的-、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經(jīng)常吃梨,不僅能預(yù)防便l秘,還能促進(jìn)人體內(nèi)-物質(zhì)的排出。調(diào)查結(jié)果顯示,-或者吃烤肉等在體內(nèi)-的強-物質(zhì)多環(huán)芳香烴,在吃梨后會-降低,-是喝了加熱過的梨汁。
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燒烤主要用具燒烤叉,金屬燒烤針,竹制燒烤簽,大塊燒烤炭(人均1.5斤可燒3小時),學(xué)習(xí)烤牛蛙,錫紙,哪里可以學(xué)烤牛蛙,燒烤網(wǎng),小刀,木筷子(生熟分開),燒烤掃,-紙碗(裝食物),金屬盆(裝調(diào)料,耐高溫),-紙杯,燒烤夾,-手套,炭夾,烤牛蛙培訓(xùn),大盆(裝燒烤食物),生火樹枝樹葉等,打火機,扇子或竹筒(鼓風(fēng)用),其他用具-,紙巾,凳子,桌子,水桶,洗潔精,垃圾桶,抹布,燈。
燒烤常見的誤區(qū):
錯誤一:烤得太焦。燒焦的物質(zhì)很容易-,烤牛蛙,而肉類油脂滴到炭火時,產(chǎn)生的多環(huán)芳烴會隨煙揮發(fā)附著在食物上,也是很強的-物。解決辦法:烤肉時用錫箔紙包起,以避免吃下-物。一旦燒焦,一定要將燒焦的部位扔掉,不可食用。
錯誤二:烤肉醬放得太多。一般在烤肉前用醬油等腌制,而烤時又需加入許多烤肉醬,這樣會導(dǎo)致吃下過多鹽分。解決辦法:可以用低鹽醬油腌制,如此就不需再使用烤肉醬;或者烤肉醬在使用前先加飲用水稀釋,如果因此太稀而不好沾附,可加點兒太生粉勾芡。
錯誤三:生熟食器具不分烤肉時生熟食所用的碗盤、筷子等器具沒有分開,易導(dǎo)致交互感l(wèi)染而吃壞肚子。解決辦法:準(zhǔn)備兩套餐具,以避免熟食受到污染。
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