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在選擇運(yùn)動(dòng)鞋時(shí)，首先應(yīng)考慮所要參加的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不能穿同一雙鞋進(jìn)行所有的運(yùn)動(dòng)。選擇運(yùn)動(dòng)鞋時(shí)，鞋底好要厚一些，這樣可以減輕運(yùn)動(dòng)時(shí)腦部受到的震動(dòng)，減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。比如打籃球時(shí)，應(yīng)穿高幫的籃球鞋，這樣可增加踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，而且鞋底應(yīng)較厚，這樣可以加強(qiáng)跳躍落地時(shí)的緩沖，從而保護(hù)運(yùn)動(dòng)員。因此，高足弓的人應(yīng)選緩沖性能好的鞋。試穿后可在平地多跳幾下，測(cè)試鞋的緩沖性能，單縣皮鞋店多少錢(qián)，如果感覺(jué)彈性-，鞋底較軟，且觸地時(shí)震腳感不強(qiáng)，皮鞋店多少錢(qián)，則說(shuō)明緩沖性能-。

選擇鞋跟與前底分離的高跟鞋，盡量避開(kāi)坡跟鞋。

　　許多沒(méi)穿過(guò)高跟鞋的人以為坡跟鞋更穩(wěn)定，其實(shí)恰恰相反，開(kāi)皮鞋店多少錢(qián)，由于走路時(shí)，腳底并非一直處于

不變的狀態(tài)，坡跟鞋靈活度較差，阻礙腳底活動(dòng)，不僅崴腳的概率大于普通高跟鞋，磨腳的概率

也。

　　鞋子腳掌心部位挖空的傳統(tǒng)高跟鞋，鞋底彈性和韌性明顯強(qiáng)于坡跟鞋，能夠跟隨走路時(shí)雙腳

的變化產(chǎn)生形變，舒適度-。