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蝴蝶機(jī)：面對蝴蝶機(jī)站立，兩腳間的距離略-寬，兩臂抱住活動臂-，然后做開合動作。這個動作主要是針對胸大肌、斜方肌、三角肌和背闊肌的鍛煉。

山西新生活健身始于1995年，主營健身器材產(chǎn)品與服務(wù)，公司銷售訓(xùn)練器、山西綜合健身器材、多功能訓(xùn)練器、綜合訓(xùn)練器、力量訓(xùn)練器、橢圓機(jī)、跑步機(jī)等各種健身器材！新生活線上線下同步進(jìn)行，長足持續(xù)發(fā)展，歡迎來電咨詢！山西綜合健身器材

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單站綜合訓(xùn)練器是集高位下拉、蝶式機(jī)、前推、腿屈伸訓(xùn)練器于一體的綜合訓(xùn)練器械。綜合訓(xùn)練器的鍛煉部分:可以根據(jù)不同的鍛煉方式鍛煉胸、背、臂、肩、腿的肌肉。每次運(yùn)動前需要5-10分鐘熱身。