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，讓學(xué)生選擇適合自己的西安-體育訓(xùn)練，-的除外。很多學(xué)生都不知道自己擅長哪些體育項(xiàng)目？首先老師要幫助學(xué)生確立自己的體育選項(xiàng)，

這樣訓(xùn)練時(shí)才有針對(duì)性。對(duì)于選項(xiàng)一樣的同學(xué)，老師把他們分為一組，然后小組進(jìn)行集體訓(xùn)練，效果--。

第二，講解每個(gè)體育選項(xiàng)的技術(shù)要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。這點(diǎn)非常重要，因?yàn)橐婚_始就要學(xué)生按照標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作要領(lǐng)來訓(xùn)練，效果會(huì)好很多。老師也要講解每個(gè)選項(xiàng)在考試時(shí)容易失誤的地方，讓學(xué)生清楚每個(gè)選項(xiàng)的動(dòng)作要領(lǐng)，訓(xùn)練起來就會(huì)-。

第三，合理安排時(shí)間，堅(jiān)持西安-體育培訓(xùn)，體育訓(xùn)練僅僅依靠二節(jié)體育課，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。老師要安排時(shí)間，加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉，比如每天的早晨和大課間都是可以的。但是一定堅(jiān)持，千萬不能二魚，三天曬網(wǎng)。體育運(yùn)動(dòng)關(guān)鍵在于堅(jiān)持。

第四，和學(xué)生家長溝通，讓家長也參與到體育鍛煉中來。節(jié)假日的時(shí)間可以充分運(yùn)用上，家長和孩子一起訓(xùn)練。家長的責(zé)任就是-和計(jì)時(shí)。有些體育項(xiàng)目是有時(shí)間要求的，家長可以計(jì)時(shí)，讓學(xué)生在規(guī)定的時(shí)間里完成訓(xùn)練項(xiàng)目。比如跳繩和仰臥起坐的時(shí)間-就是一分鐘。

第五，階段性檢測，發(fā)現(xiàn)選定項(xiàng)目不足的項(xiàng)目要加強(qiáng)訓(xùn)練。假如學(xué)現(xiàn)自己的選定項(xiàng)目，長時(shí)間訓(xùn)練沒有效果，學(xué)生要加大訓(xùn)練強(qiáng)度，或者修改選項(xiàng)，找到更適合自己的項(xiàng)目，相信一分耕耘，一分收獲。只要努力付出，就一定會(huì)有-。