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相較于腿部動作，抱水與推水對左右兩側(cè)平衡性的影響更明顯，蛙泳抱水時，自由泳推水時，兩條手臂方向和力量不同，兒童游泳-培訓(xùn)，會直接影響游泳方向是否筆直。
除了左右兩側(cè)力量不同，肢體左右側(cè)靈活性也不一樣，大多數(shù)人左手不如右手靈活，游泳時兩側(cè)的動作就不可能完全一樣。
游泳和其他運動不同，需要肢體兩側(cè)的協(xié)調(diào)配合，而不是單靠右手或左臂就能完成，也正是這樣，游泳才是-的運動，可以讓肢體協(xié)調(diào)發(fā)展。
運用力量的前提是動作做-
初學(xué)者急于使用力量是不好的習(xí)慣，運用力量之前，應(yīng)將動作做-，游泳-，如果動作無法-，運用力量時就應(yīng)該刻意的留有余地，盲目-只會使動作變形，游泳-報名電話，肢體承受不-的力量，容易-。
有的人為了提高推水體能，做陸上拉力繩練習(xí)時，高肘后推，但是，在手臂向前恢復(fù)時沒有正確的放松，造成肌肉拉傷。
對剛開始學(xué)游泳的人來說，-的兩類人就是:一種是游泳動作標(biāo)準(zhǔn)游的快的;一種是下水后一直游-的。一般來說，游得快和游的久是不能兼得的，短距離沖刺和長距離游泳策略是不同的。有些人在水中練習(xí)打腿時，游50米，掙扎100米就不得-下來喘氣。
能持續(xù)做下去的運動都是因為供氧充足為何游泳動作不標(biāo)準(zhǔn)的人也可以在水中游千百米不是問題呢，是因為他們知道換氣的重要性。雖然換氣動作不標(biāo)準(zhǔn)，但能換到充足的氧氣就是本事。
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