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-首先記住三個原則：養(yǎng)好心，呵護(hù)好脾，養(yǎng)好肺。
適合夏季吃的辛味食物：辛溫：蔥、姜、蒜、花椒、胡椒、辣椒、陳皮等，有機(jī)奶粉好嗎，適當(dāng)食用可-開胃。辛涼：薄荷、菊花、桑葉、金銀花、葛根、等，可疏散風(fēng)熱、-咽喉疼痛，解暑，預(yù)防風(fēng)熱-。
夏天脾胃虛寒，很多人有脘腹脹滿、不想吃飯、大便不成型、小便不利、水腫等各種-。這時(shí)候可以多吃辛溫的食物，除了常說的吃姜，也可以吃一些羊肉、牛肉、蔥、等。
夏天脾胃虛弱也容易生濕，環(huán)境中的濕氣也比較重，很多地方天天是桑拿天，有機(jī)奶粉-，像蒸籠一樣。這時(shí)候可以多吃一些-胃-的食物。比如：、赤豆、薏米、冬瓜、白蘿卜等。也可以喝一點(diǎn)湯，像廣東人那樣既不增加脾胃負(fù)擔(dān)又可以吸收，或者養(yǎng)生粥。
兒童缺鈣-：常表現(xiàn)為多汗，與溫度無關(guān)，有機(jī)奶粉品牌，尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱后可見枕禿圈。精神煩躁，對周圍環(huán)境不感興趣，有時(shí)家長發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭-。1歲以后的小兒表現(xiàn)為出牙晚，有的小兒1歲半時(shí)仍未出牙，前囪門閉合-，常在1歲半后仍不閉合。前額高突，形成方顱。
鈣片中的鈣多為無機(jī)鈣（碳酸鈣）或有機(jī)鈣（-酸鈣）等，這些人工合成鈣制劑的吸收率并不如乳鈣理想。乳鈣的吸收率可-40%，而一些有機(jī)鈣的吸收率只有20%左右。無機(jī)鈣的吸收率雖說和乳鈣相差無幾，但對腸胃-較大。因此，通過含鈣量高的食物，如富含乳鈣的配方的奶粉等，是補(bǔ)鈣好的選擇。-d是鈣被身體吸收，可使鈣吸收-增加。再次，鈣的吸收需要-d3的幫忙。
1、那拉提草原
傳說成吉思汗西征時(shí)，一支蒙古向伊犁進(jìn)發(fā)，有機(jī)奶粉，饑餓和寒冷使這支疲乏不堪，翻過山嶺后，眼前卻是一片繁花織錦的莽莽草原，-進(jìn)入了另一個，這時(shí)云開日出，人們不由的大叫“那拉提（有太陽），那拉提”于是留下了這個地名。
2、巴音布魯克草原
巴音布魯克草原曾是“東歸英雄”渥巴錫生活的地方，乾隆將氣候適宜、水草豐美的巴音布魯克草原賜給他，1774年移居于此。
雪山環(huán)抱，冰雪融水的滋養(yǎng)讓這里成為天山南麓豐沃的夏牧場。一碧萬頃的芳草如絨毯般在天地間鋪展，牛羊成群，氈房點(diǎn)點(diǎn)。
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