海味食品_源之香_海味食品

青島源之香食品有限公司為您提供海味食品_源之香_海味食品。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與保健作用編輯 海產(chǎn)品有益女性健康
　　女性多吃海產(chǎn)品有保護(hù)-的作用，海帶等食用藻類、章魚(yú)、帶魚(yú)、魷魚(yú)、牡蠣、海參等海產(chǎn)品富含人體必需的微量元素，有-的保護(hù)乳腺的作用。孕婦應(yīng)該多吃海產(chǎn)品以補(bǔ)充-期人體所需求的碘，孕婦缺碘，會(huì)造成-、死胎、先天性畸形和早產(chǎn)。-缺點(diǎn)會(huì)影響孩子的智商和生長(zhǎng)發(fā)育。處于青春期的女孩應(yīng)多食海鮮等海洋食品，青春期對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要量很大且具有多樣性，如果膳食營(yíng)養(yǎng)單一，容易導(dǎo)致發(fā)育遲緩。海產(chǎn)品強(qiáng)壯你的-
　　國(guó)外科學(xué)家經(jīng)過(guò)多年研究和對(duì)比表明，用海產(chǎn)品代替?zhèn)鹘y(tǒng)動(dòng)物蛋白可降低患心血管-的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是中年人患病風(fēng)險(xiǎn) 海味食品，海產(chǎn)品是21世紀(jì)適合人類食用的天然-。即使經(jīng)常少量使用魚(yú)類等海產(chǎn)品也會(huì)-降低--死亡的風(fēng)險(xiǎn)。

海鮮食品一向是受人們歡迎的食物，其豐富的蛋白質(zhì)、低膽固醇、各種微量元素，與肉類相比對(duì)人的營(yíng)養(yǎng)和健康更為-。更有許多海鮮食品 海味食品配送，包括生蠔、龍蝦、海膽、海參、魚(yú)卵、蝦卵等等，因?yàn)楦缓�鋅、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素 海味食品，都有-、強(qiáng)精的效果。民間食用海鮮四法：

·熟食法： 一般采用煮、蒸、燉、炒、煎等法，將魚(yú)蝦等燒成各種萊肴，并常用鮮料配以腌臘食品同蒸或同燉。

·生食法： 用活的河蝦，洗凈后用酒、糖、姜末等浸上片刻，就可生食，俗稱“醉蝦”；還有牡蠣肉也生食 -海味食品，食時(shí)蘸少許醬、醋、姜末等等，其味均鮮美可口。需要注意的是，由于生鮮海產(chǎn)中往往含有-和-，生吃易造成- ，因此并不是所有海鮮都能生食，并要處理得當(dāng)。

·干臘法： 如將鮮黃魚(yú)剖開(kāi)曬干，就是-的“白鲞”，味鮮美可口；或?qū)⒛�魚(yú)（俗稱“烏賊”）割去海螺峭曬干，叫“明脯”。這種干臘海鮮，不但可以久藏，并且別有風(fēng)味。

·腌食法： 利用食鹽或酒糟制作海貨，用缸儲(chǔ)存作為常年菜肴，如將整只蟹浸腌數(shù)天，即可食用。

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