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紅棗怎么吃營(yíng)養(yǎng)？ 不可不知紅棗7大功效
駐顏-、健美豐肌
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗潔凈，用清水浸泡約2小時(shí)后撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗潔凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi)，參加適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時(shí)即成。每日早、晚餐后各服一次，能夠補(bǔ)虛養(yǎng)血。適用于血虛面色慘白、心慌心驚及-者食用。無(wú)病者食之，可起到養(yǎng)血強(qiáng)壯的保健作用。經(jīng)常服食 西安紅棗專賣店，能夠駐顏-、健美豐肌，并用于--黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。
紅棗有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、-作用
晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過(guò)濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏 西安紅棗超市，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可--。
-調(diào)經(jīng)，-止痛，潤(rùn)腸通便的功用
當(dāng)歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫?zé)岱�用�?0日為1個(gè)-。此粥具有-調(diào)經(jīng) 西安紅棗網(wǎng)購(gòu)，-止痛，潤(rùn)腸通便的功用，適用于氣血缺乏、-、--、血虛-、眩暈及-等癥。
--、-、補(bǔ)五臟、療虛損的作用

紅棗50克、黑木耳100克、白糖適量。將木耳去雜質(zhì)洗凈，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調(diào)味即可食用。據(jù)本草記載，紅棗具有--、-、補(bǔ)五臟、療虛損的作用，配以滋補(bǔ)強(qiáng)身的黑木耳，其補(bǔ)益、滋養(yǎng)、-、養(yǎng)容的作用加強(qiáng)。常食能使面色紅潤(rùn)、青春煥發(fā)，此湯尤益于女性。

近年來(lái)，西北農(nóng)林科技大學(xué)圍繞區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展，深入開(kāi)展紅棗栽培、品種改良、-防變、精深加工研究，形成了一支精干有力的紅棗研究-隊(duì)伍，主持完成的“紅棗良種選育及--栽培技術(shù)研究”成果獲陜西省科學(xué)技術(shù)一等獎(jiǎng)，其中鮮棗-設(shè)施栽培、紅棗智能烘房研制與應(yīng)用、良種“七月鮮”成為我國(guó)棗行業(yè)-技術(shù)成果。2006年，該校在陜西省大荔縣開(kāi)展設(shè)施冬棗-研究，當(dāng)?shù)囟瑮棶�產(chǎn)值就達(dá)到2萬(wàn)元 西安紅棗，2013年大荔縣小波村成為“冬棗億元村”，現(xiàn)已建成全縣20萬(wàn)畝、全國(guó)推廣30萬(wàn)畝的冬棗生產(chǎn)基地。2007年，學(xué)校在陜北清澗縣建立紅棗試驗(yàn)-站，著力推進(jìn)紅棗深加工，探索減災(zāi)新途徑，-清澗乃至陜西紅棗產(chǎn)業(yè)健康持續(xù)發(fā)展，取得了-的社會(huì)和經(jīng)濟(jì)效益。

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