康有農(nóng)業(yè)蔬菜配送-時(shí)令蔬菜配送中心-蔬菜配送中心

蔬菜配送中心中有一種叫呤核苷的物質(zhì)，稱為多糖。它有很強(qiáng)的活性、抗血小板-及抗的作用。需要注意的是，經(jīng)過高溫烹煮后，才能提高膳食纖維及多醣的溶解度，有助于吸收利用，所以一定要煮熟，不要泡水發(fā)起后就直接食用。常吃可抑制血小板凝聚，降低-中膽固醇的含量，對(duì)-、動(dòng)脈血管硬化、 頗為有益，有“食物中的-”之美譽(yù)。

蔬菜配送中心由于的作用，一旦發(fā)生后就要慎用，尤其是在發(fā)病后的前3個(gè)月里更要注意，即使康復(fù)后，也不能大量食用。另外，建議手術(shù)及拔牙前后，避免大量吃，咯血、 、 等-也不宜食用。的潤(rùn)腸利便作用也不適合-體質(zhì)者過多服用。

1、東莞學(xué)校食堂承包空心菜：別名空筒菜。性寒、味甘，有、、的陶染，空心菜對(duì)大便往往干結(jié)的為合適。

2、萵苣：性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經(jīng)，時(shí)令蔬菜配送中心，存在開明、疏利、消積的陶染。萵苣富含-c、自然-、鐵，常食萵苣，促進(jìn)腸-，蔬菜配送中心，預(yù)防，加重掃數(shù)血管的壓力，可有效預(yù)防和。

3、韭菜：含粗纖維較多，且角力計(jì)算鞏固，不易被胃腸-吸收，能添加大便體積，促進(jìn)大腸-，避免大結(jié)，故對(duì)者無(wú)益。