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葡式低脂超簡(jiǎn)單超美味蔬菜沙拉的做法
葡式低脂超簡(jiǎn)單超美味蔬菜沙拉的做法 -肉化凍、切丁。加入生抽、料酒、黑胡椒腌制隨意時(shí)間。葡式低脂超簡(jiǎn)單超美味蔬菜沙拉的做法 步驟1國(guó)內(nèi)放涼水,水量沒(méi)過(guò)雞蛋,中火加熱5分鐘,關(guān)火,再悶3分鐘,倒掉熱水用涼水沖泡到不燙手為止。剝掉蛋殼,對(duì)半切開(kāi)。(獨(dú)門(mén)煮蛋技巧,全熟且邊緣不會(huì)變青)如果喜歡吃切片的雞蛋,建議去宜家買(mǎi)一個(gè)切蛋器,非常簡(jiǎn)便。葡式低脂超簡(jiǎn)單超美味蔬菜沙拉的做法 步驟2生菜、彩椒、洋蔥切寬絲。手指水果胡蘿卜切開(kāi)。如果用普通的胡蘿卜,就切丁。葡式低脂超簡(jiǎn)單超美味蔬菜沙拉的做法 步驟3熱鍋加少許花生油,加入胡蘿卜煎一下,激發(fā)胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)。如果不喜歡胡蘿卜的味道,可以時(shí)間稍長(zhǎng)一些。胡蘿卜出鍋,再加入-肉丁。嗯,我太懶了就放在一起煎了。葡式低脂超簡(jiǎn)單超美味蔬菜沙拉的做法 步驟4翻炒幾下,把火調(diào)至,用筷子或勺子反復(fù)翻攪至雞肉全部變色,并散發(fā)香氣為止。此階段需要3-5分鐘。葡式低脂超簡(jiǎn)單超美味蔬菜沙拉的做法 步驟5生菜墊底,依次把食材擺在盤(pán)子或沙拉碗里,天津餐飲配送,以畫(huà)圈的方式先后加入果醋,橄欖油,我一般就盲加,勻速?gòu)睦锵蛲猱?huà)三圈。后均勻撒上一層??上桌,攪拌,開(kāi)吃。
日式土豆沙拉的做法 土豆去皮切小塊,蒸熟或者煮熟都可以,判斷有沒(méi)有煮好的標(biāo)準(zhǔn),是拿一個(gè)叉子或者筷子去戳土豆,如果能輕松戳進(jìn)去就說(shuō)明已經(jīng)好了。在這里我是直接用電飯煲,內(nèi)膽中加點(diǎn)水,放上蒸格,按下煮飯鍵,把土豆蒸熟的。接著把已經(jīng)好了的土豆放入碗中,趁熱撒上鹽和黑胡椒,這樣味道能-的融合,用叉子把土豆搗碎,變成土豆泥,放到旁邊備用。黃瓜切薄片,撒一點(diǎn)鹽,放在旁邊備用,這樣可以讓黃瓜出水,會(huì)變得比較脆。胡蘿卜切小丁,放在水里煮軟后撈出備用。王中王火腿腸也切成小丁,放在旁邊備用。準(zhǔn)備一個(gè)白煮蛋,這里我是用煮蛋器煮的。如果家里沒(méi)有煮蛋器,可以用剛才煮過(guò)胡蘿卜的水,來(lái)煮雞蛋。煮好的雞蛋很燙,可以用涼水沖一下蛋殼,然后把雞蛋剝出來(lái),放在碗里用叉子搗碎備用。在已經(jīng)拌好的土豆泥碗中,加入胡蘿卜丁,火腿腸丁,雞蛋碎,黃瓜片(記得先用手把黃瓜出的水份擠干,再放入黃瓜),放入沙拉醬或者蛋黃醬攪拌。拌好了以后,放入保鮮盒中,放進(jìn)冰箱冷藏,想吃的時(shí)候就可以-拿出來(lái)吃啦!
日式蔥香芝士餐包的做法 準(zhǔn)備面團(tuán)材料,黃油提前軟化、奶粉和面粉攪拌均勻以免奶粉結(jié)塊。準(zhǔn)備餡料。鹽、胡椒粉適量,咸淡根據(jù)個(gè)人口味調(diào)味,加一勺橄欖油,小蔥切碎,拌勻備用。
準(zhǔn)備馬蘇里拉芝士碎和干酪粉適量備用。
注:沒(méi)有芝士碎和干酪粉,餐飲配送,也可以不加,將橄欖油換成融化的黃油增香味。先將酵母溶于水中,靜置5分鐘,再將面粉、鹽、糖、蛋液依次倒入酵母水中,開(kāi)始攪拌。
用廚師機(jī)可參考:先慢速2分鐘,餐飲配送多少錢(qián),成團(tuán)無(wú)干粉后,快速3分鐘至表面光滑,加入軟化的黃油后慢速2分鐘,黃油被面團(tuán)完全吸收后,快速3分鐘至完全擴(kuò)展。以上時(shí)間只是參考,以狀態(tài)為準(zhǔn)。用手揉面也參照廚師機(jī)打面流程,只是每一步的時(shí)間拉長(zhǎng),以狀態(tài)為準(zhǔn)。
手揉一開(kāi)始會(huì)黏手,用摔的方法能快速形成面筋,一手拿刮板鏟起面團(tuán),一手抓住往臺(tái)面上摔,重復(fù)多次,靜置一會(huì)兒,再重復(fù),很快就能成團(tuán)。加入黃油后依然采用這種方法,餐飲配送公司,摔+揉,直到完全擴(kuò)展(即所謂的手套膜)。
發(fā)酵好的面團(tuán)手指戳洞不回彈、不塌陷,分割成5份,每份52g,收?qǐng)A,松弛20分鐘。松弛好的面團(tuán)開(kāi)始。
步,將面團(tuán)正面朝上,用手掌拍扁排氣。第二步,擰起面團(tuán)翻轉(zhuǎn),將正面朝下,整理成長(zhǎng)方形,撒上適量馬蘇里拉芝士碎。第三步,擰起上端向中間折。第四步,再向下折成如圖樣子。第五步,握住面團(tuán)前后稍加收一收,成橄欖形用劃刀在面團(tuán)中間劃開(kāi),醒發(fā)60分鐘。醒發(fā)好后,依次刷蛋液、撒芝士碎、撒蔥花、撒干酪粉。上火195℃、下火170℃,烘烤13分鐘。
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