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豆菠菜沙拉的做法 鷹嘴豆用清水洗干凈后,浸泡過夜,豆會(huì)變得胖胖的。-健身界的高營(yíng)養(yǎng)鷹嘴豆菠菜沙拉的做法 步驟1鷹嘴豆放入鍋中,加水煮開,轉(zhuǎn)中火煮15分鐘,餐飲配送公司,撈出備用。-健身界的高營(yíng)養(yǎng)鷹嘴豆菠菜沙拉的做法 步驟2菠菜洗凈去根,放入沸水中燙30秒后撈出瀝干水分備用。-健身界的高營(yíng)養(yǎng)鷹嘴豆菠菜沙拉的做法 步驟3把菠菜切成約1厘米左右的小段。也把紅甜椒洗凈,切末備用。大蒜切末備用。-健身界的高營(yíng)養(yǎng)鷹嘴豆菠菜沙拉的做法 步驟4鍋內(nèi)加入橄欖油燒熱,倒入蒜末和紅甜椒末煸香。-健身界的高營(yíng)養(yǎng)鷹嘴豆菠菜沙拉的做法 步驟5加入泡好的鷹嘴豆,加入鹽和菠菜,翻炒30秒出鍋。-健身界的高營(yíng)養(yǎng)鷹嘴豆菠菜沙拉的做法 步驟6裝盤后,淋上日式和風(fēng)芝麻沙拉醬汁,這是我吃起來有味道的一道沙拉,炒過的沙拉還真是-好吃。
烤飯團(tuán)的做法1米飯?jiān)跍責(zé)岬臅r(shí)候,加入白醋、糖和,鏟拌均勻備用?撅垐F(tuán)的做法步驟12三角模具里裝上米飯,壓實(shí),倒出制作成三角飯團(tuán)?撅垐F(tuán)的做法步驟23鍋內(nèi)放入食用油少許,下入飯團(tuán)煎?撅垐F(tuán)的做法步驟34將飯團(tuán)的各個(gè)面都煎至焦黃,即可?撅垐F(tuán)的做法步驟45裝盤即可食用,可以直接吃,天津餐飲配送,也可以配醬料吃,根據(jù)個(gè)人喜歡自行選擇。
排骨香菇燜飯的做法1排骨洗凈,冷水下鍋,放入料酒,蔥段,餐飲配送多少錢,姜片。排骨香菇燜飯的做法步驟12水燒開,炒熟排骨,撈出沖凈去。排骨香菇燜飯的做法步驟23排骨里加入姜絲,料酒,老抽,醬油5ml,腌制30分鐘。排骨香菇燜飯的做法步驟34香菇提前泡發(fā)好切丁,胡蘿卜切丁。 排骨香菇燜飯的做法步驟45大米淘洗干凈備用。排骨香菇燜飯的做法步驟56鍋里倒一點(diǎn)油,燒熱滑鍋,下入腌制好的排骨.排骨香菇燜飯的做法步驟67倒小火煎表面金黃。排骨香菇燜飯的做法步驟78倒入生抽,剩下的醬油,糖,鹽,再煎一會(huì)上色。排骨香菇燜飯的做法步驟89倒入胡蘿卜丁,香菇丁翻炒幾下。排骨香菇燜飯的做法步驟910米里加入適量的水(和平時(shí)蒸米飯的水量差不多),倒入炒好的排骨菜。排骨香菇燜飯的做法步驟1011稍微攪拌幾下,按下煮飯鍵,米飯蒸好后會(huì)自動(dòng)跳起,過3分鐘再次將煮飯鍵按下再煮一次,重復(fù)兩次即可。
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