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紅棗蜂蜜水的功效
1、養(yǎng)血
紅棗中富含的鐵元素能預(yù)防和并能增強-中含氧量，同時紅棗中富含的-c能促進人體對鐵的吸收，而蜂蜜中富含的果糖、-能--的營養(yǎng)狀況，兩者搭配而成的紅棗蜂蜜水在養(yǎng)血方面尤為-，因此非常是-尤其是女性飲用。
2、美容養(yǎng)顏
紅棗中富含的鐵元素及-c能促進人體造血功能并能--的營養(yǎng)狀況，而蜂蜜含有的物質(zhì)能有效清除體內(nèi)的自由基(破壞皮膚細(xì)胞的彈性及柔韌性、降低皮膚對病菌的抵抗力)并能加快-的-，因此兩者搭配成的紅棗蜂蜜水有-的美容養(yǎng)顏功效。
3、-益胃
紅棗中富含的-和纖維素有-益胃的功效，土蜂蜜，而蜂蜜中含有的活性酶、礦物質(zhì)及有機酸能調(diào)整腸胃功能并對胃酸分泌有雙重作用，同時蜂蜜中含有的-能作用于副交感神經(jīng)而促進腸胃-，哪里收土蜂蜜，因此脾胃虛弱、等人群非常適合喝紅棗蜂蜜水來調(diào)理脾胃。
紅棗蜂蜜水的簡單做法
紅棗蜂蜜水的做法非常簡單，制作時先要將紅棗清洗干凈并切成兩半，然后加入開水進行沖泡，等水溫降到40℃時加入蜂蜜即可，還有一種方法是將清洗干凈并去核的紅棗放在水中煮至爛軟，然后用打蛋器或其他工具將紅棗打爛，等紅棗湯變溫后加蜂蜜拌勻即可飲用。
紅棗蜂蜜水的飲用禁忌
紅棗蜂蜜水中含有大量的糖分，因此-或人群不能飲用，而且正常人也不能長期過量飲用，否則容易因攝入糖分過多而導(dǎo)致肥胖，同時紅棗蜂蜜水不要空腹飲用，原因是紅棗蜂蜜水會促進胃部分泌胃酸，長期空腹飲用易因胃酸過多而導(dǎo)致胃腸-。
現(xiàn)在市場上由直接售賣蜂蜜柚子茶醬的成品，部分人會直接購買沖飲，非常簡單！但是也有很多人選擇自己在家制作蜂蜜柚子茶，因為蜂蜜柚子茶的制作方法-不要太簡單了！
步：柚子用鹽水浸泡半小時后刷洗干凈，然后將柚子剝開并將柚子皮切成細(xì)絲、柚子肉掰成細(xì)塊，次處用鹽清洗的目的是去除表皮的蠟；
第二步：接著先加水大火將柚子皮煮成呈半透明狀，加柚子肉小火熬成黏稠狀即可關(guān)火；
第三步：柚子茶熬制好后不要馬上加入蜂蜜，而是要放涼至40℃以下后再加蜂蜜并攪拌均勻，用罐子密封好放入冰箱中冷藏三天即可食用，食用時取少量蜂蜜柚子茶用溫水沖調(diào)飲用。
蜂蜜柚子茶怎么喝效果-？
1、沖調(diào)溫度有講究
春季、秋季和冬季，我們往往會選擇熱飲，此時一定要掌握好蜂蜜柚子茶的沖調(diào)溫度，具體做法是取少量蜂蜜柚子茶用40℃以下的溫開水沖調(diào)均勻。但需要注意的是：一定不要用高于40℃的熱水，因為蜂蜜柚子茶中含有大量的酶類等活性物質(zhì)，開水沖泡會破壞這些活性物質(zhì)的活性而降低營養(yǎng)價值。
夏季我們往往選擇冷飲，秦嶺土蜂蜜價格，此時可以直接用涼白開水沖調(diào)蜂蜜柚子茶，也可在沖調(diào)時加些冰塊或?qū)_調(diào)好的蜂蜜柚子茶放入冰箱中冷藏后飲用，這樣更有利于-、解暑、去乏！
2、飲用時間要選好
早上：早餐后半小時左右是喝蜂蜜柚子茶的時間，此時喝蜂蜜柚子茶能起到潤腸和養(yǎng)顏的效果。但需要注意的是：早上起床后不能空腹喝蜂蜜柚子茶，空腹飲用易因胃酸過多而引發(fā)腸胃問題。
晚上：吃完晚飯后一小時左右也-適合喝蜂蜜柚子茶，此時喝蜂蜜柚子茶有助于-晚餐攝入的食物，此外晚上睡-小時左右喝蜂蜜柚子茶還有助于。
3、每日用量要控制
蜂蜜柚子茶雖然是一個綠色、健康、養(yǎng)生的飲品，但切記每日過量引用，尤其是-的女性，過量飲用可能適得其反，這里建議大家每天喝1-2杯。
關(guān)于蜂蜜水飲用的時間，有人說，“晨喝鹽水，晚喝蜜”，認(rèn)為晚上睡前喝蜂蜜水好，而有人認(rèn)為早晨喝蜂蜜水養(yǎng)生，到底該聽誰的呢？蜂蜜水什么時候喝好?下面土蜂蜜交易網(wǎng)給您分析下-中什么時候喝蜂蜜水好。
1、早上喝蜂蜜水好的觀點：
蜂蜜是是天然的滋潤品，既能整腸又能美容，是-的美容食品。蜂蜜蘊含的脂肪酸、豐富的和礦物質(zhì)，能促使腸道的-，調(diào)整腸胃功能，清楚體內(nèi)，潤腸。蜂蜜所含熱量低，而且含有豐富的和礦物質(zhì)，充分補充身體營養(yǎng)，是-的佳品。早上起床沖杯蜂蜜水，潤潤腸道，促使，清除，每天晨起喝杯蜂蜜水，能--你的健康狀況。
人經(jīng)過-的睡眠之后，體內(nèi)大部分水分已被排泄或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養(yǎng)，對于老年人來說，還能起到促進的作用。而早晨喝淡鹽水是不利于保健的。
2、晚上不宜喝蜂蜜水的觀點：
睡前喝一杯涼開水比喝蜂蜜水更利于養(yǎng)生保健。因為，蜂蜜雖說不是單純的蔗糖，但畢竟還是糖類，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯涼開水是有-的，土蜂蜜多錢一斤，因為有的人白天飲水不夠，晚上喝杯水除了能適當(dāng)補充一些水分，并且起到爽口、、的作用外，更重要的是為機體一整夜的-準(zhǔn)備了充足的水分。人體內(nèi)只有水分充足，組織細(xì)胞的代謝活動才能得以充分發(fā)揮。
3、早上喝淡鹽水好的觀點：
早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的-，而且有少許作用，潤腸胃通大便。
4、晚上喝蜂蜜水好的觀點：
晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當(dāng)然，也有的-便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于了，所以究竟什么時候喝蜂蜜水-，還是要分個人身體情況而定的。
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