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有的人因為想-,想瘦的比較快,然后可能就會在跑步機上一直跑一直跑,這樣也是不對的,因為人體是先消耗糖,需要半小時左右,然后是消耗脂肪,也是半小時,再就是消耗蛋白質了,要注意運動量。還有就是從頭到尾就是速度,這樣也是不對的,要-不是說速度有多快,所以大家不要選擇快速,慢速、中速的運動是的。
武漢特酷康體育用品有限公司主要經營體育用品,文化用品,戶外用品,服裝鞋帽的銷售,健身器材銷售及安裝,體育場地服務。
商用跑步機 商用跑步機融合了-性的-技術和整體-選項能夠提供的用戶體驗。多重預設程序的設計實現(xiàn)了多樣化的跑步機練習。ift驅動控制器支持4.0馬力高壓ac感應電機結合集成footplant tm技術用來控制速度帶,在跑步或行走過程中,帶給用戶平滑、自然的感受。 lground effects®控制技術
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如果決定要練習自己的-,那么先去咨詢一下運動醫(yī)學-。根據他的建議為自己設定目標心率,一般來說,當你在跑步時達到目標心率后,要維持25~35分鐘,而速度設定在5,坡度控制在0%~10%之間。當你完成整個運動后不要急著下來,把速度降下來再跑5分鐘左后,做好恢復工作。
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