龍牌頸椎枕是龍層花么-龍氏頸椎枕營銷中心-朝陽區(qū)龍牌頸椎枕

龍氏頸椎枕高度可以調(diào)節(jié)，不同人群選擇不同高度，科學(xué)承托頸椎龍牌頸椎枕

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枕頭雖方寸大小，卻晚上承載著你的重量，是白天助你奔向夢想的力量。大小、形狀和硬度適合的枕頭讓頭頸肩肌肉不勞損不酸困，得到-的放松和修復(fù)，我們來一起探討下。

枕頭大小

枕頭長度：-膀?qū)捯恍�，建議成年人在50-70cm之間。

枕頭高度：無論仰睡、側(cè)睡都能保持頸部正常生理弧度，頭與軀干保持水平為宜。建議成年人仰睡時(shí)以8-12cm左右為宜，側(cè)睡與肩等高為宜。

枕頭形狀

理想枕頭：前高后低或中間低、周邊高，朝陽區(qū)龍牌頸椎枕，可維持頸椎正常生理曲線，達(dá)到放松、調(diào)養(yǎng)、保護(hù)頸椎等作用。

枕頭硬度

枕頭太軟：頭與枕頭貼得太緊而影響頭皮的-循環(huán)，透氣性差。難以保持一定高度，肌肉易疲勞，對睡眠不利。

枕頭太硬：頭部與枕頭接觸面積過小，局部壓力過大，進(jìn)而-神經(jīng)，引起頭頸肩酸麻、疼痛等。

因此應(yīng)選擇稍柔軟且有一定硬度的。

睡相差的人（還有頸椎-）應(yīng)該選什么枕頭？龍牌頸椎枕  龍氏頸椎枕 經(jīng)過幾十年的論證，符合人體的生理曲線，調(diào)節(jié)正常的彎曲度。歡迎各位-咨詢合作代理龍牌頸椎枕

好枕頭怎么選？

枕頭的形狀

頸椎有明顯弧度，枕頭也應(yīng)該有與頸椎相匹配的弧度。理想枕頭的外形是“前凸后凹”（前高后低），利用前方凸出部位維持頸椎的生理曲度，承載頸部和頭部的重量，有利于頸椎健康。

枕頭的高度

每個(gè)人頸椎的粗細(xì)、生理弧度不一樣，選擇的枕頭高度也不一樣。

有資料8-12cm，也有人建議15-20cm，具體數(shù)值不重要，重要的是我們睡下去后感覺舒不舒服、適不適合我們的頸椎。

枕頭的硬度

枕頭的硬度也是以適中為宜，舒適度為主。因?yàn)?的枕頭，與頭的接觸面積減少，壓強(qiáng)增大，頭皮會感到不舒服；反過來，枕頭太軟，難以保持一定的高度，會導(dǎo)致頸肌過度疲勞及影響呼吸的通暢，不利于睡眠。

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枕頭的大小

市面上一般成年人枕頭的長度在50至70厘米之間，寬度30-45厘米，高度在10-15厘米左右。估計(jì)能符合大多數(shù)人的要求。

枕頭的寬度正常情況下，-膀要寬一些。不要睡太小的枕頭。有時(shí)翻身后，小枕頭就無法支撐頸部。

為了自己的睡眠和頸椎健康，是時(shí)候選擇一個(gè)合適的枕頭了！