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游泳培訓(xùn)對象及學(xué)習(xí)內(nèi)容
1.初學(xué)班:招收不會游泳的學(xué)員,通過教學(xué)能掌握蛙泳及一種水上自救技能.
2.提高班:招收有一定游泳基礎(chǔ)的學(xué)員,東城游泳幼教,糾正錯誤動作;規(guī)范技術(shù);通過教學(xué)能掌握爬泳(或仰泳蝶泳)及兩種水上自救技能.
注:-學(xué)會一種或以上的泳式.(缺課學(xué)員除外)如一期不會者免費轉(zhuǎn)入下期學(xué)習(xí).(不免門票)
學(xué)會標準:能獨立游完20米.
東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規(guī)俱樂部形式進行游泳幼教的培訓(xùn)機構(gòu),采用自主-的“大腳魚系統(tǒng)化分級-教學(xué)法”,配合引進的科學(xué)設(shè)計、安全有效的教學(xué)輔助器材可以使學(xué)員輕松懂得水性,-怕水、喜歡水、進而駕馭水,游泳幼教報名電話,直至擁有保護自己的能力,從適應(yīng)水性到學(xué)會各種泳式,循序漸進訓(xùn)練課程完全針對學(xué)員特點。
游泳是一項-得的運動,在游泳的同時,全身的肌肉都可以運動,-循環(huán)也會較為順暢,對維持身體的健康相當(dāng)有幫助。運動過程中,能量消耗分3個階段完成,分別是糖代謝、脂肪代謝、蛋白質(zhì)代謝,-其實是通過脂肪消耗達到效果。
東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規(guī)俱樂部形式進行游泳幼教的培訓(xùn)機構(gòu),采用自主-的“大腳魚系統(tǒng)化分級-教學(xué)法”,配合引進的科學(xué)設(shè)計、安全有效的教學(xué)輔助器材可以使學(xué)員輕松懂得水性,-怕水、喜歡水、進而駕馭水,直至擁有保護自己的能力,從適應(yīng)水性到學(xué)會各種泳式,循序漸進訓(xùn)練課程完全針對學(xué)員特點。
學(xué)蛙泳 需要記住的幾個關(guān)鍵字:劃水,抱水,推水,翻腳,蹬夾水,漂一會兒,節(jié)奏,流線型,蕩秋千的感覺,騎單車的感覺。
秋千蕩的好,游泳幼教在哪,關(guān)鍵是在合適的時間 -,游泳一樣,游泳幼教,蹬腿和劃水的時間要控制好,時間把握的好,蕩起來就 飄而不累了,游起來也 美而不累。
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