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每天喝不夠6杯水
上班一族常常會(huì)因工作關(guān)系疏忽了喝水,長(zhǎng)此下去,膀胱和都會(huì)受損害。
在溫和氣候條件下生活的、輕體力活動(dòng)的成年人,建議每天少飲水1200毫升,大約6杯的量。如果活動(dòng)量大,出汗多,則相應(yīng)增加喝水量,及時(shí)補(bǔ)水。
有人會(huì)問(wèn),之-直說(shuō)每天喝水不少于2000毫升也就是8杯水,為什么現(xiàn)在只有1200毫升?
其實(shí),2000毫升是指人-需要的水分總量,果蔬里含有大量水分,連主食、肉里都有,人體需要的水,很大一部分來(lái)自于食物中。
6杯是
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出行飲品的選擇
一般情況下,缺水會(huì)使人容易疲勞,并產(chǎn)生眩暈、反胃等反應(yīng),所以及時(shí)補(bǔ)充水分很是重要。對(duì)于那些天生就暈車的人來(lái)說(shuō),長(zhǎng)途的旅行是很痛苦的一件事,車體的顛簸會(huì)-到腹腔,喝了啤酒和碳酸飲料會(huì)讓人腹脹和反胃,而天然泉水中的水分子活性強(qiáng)、分子小,與其他飲料相比,天然泉水才是-的出行飲品。
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桶裝水的出現(xiàn)改變了人們長(zhǎng)久以來(lái)的飲水習(xí)慣。
桶裝水和飲水機(jī)的成熟相比,而飲水機(jī)清洗消毒業(yè)只是-起步,它還有待于規(guī)模經(jīng)營(yíng)和技術(shù)-.在飲用水市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的今天,有利于消費(fèi)者消除健康盲點(diǎn)的特色配套服務(wù)—飲水機(jī)清洗消毒,可望成為新-。
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