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1.豬肉的蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)屬蛋白質(zhì)，含有人體全部必需-酸。
2.豬肉富含鐵，是人體-中紅細(xì)胞的生成和功能維持所必須的。
3.豬肉是-的主要膳食來(lái)源，-是精豬肉中-b1的含量豐富。豬肉中還含有較多的對(duì)脂肪合成和分解有重要作用的-b2。一般人都可食用。
其適宜陰虛、-、營(yíng)養(yǎng)-之人，燥咳無(wú)痰的老人，產(chǎn)后缺乏的-及青少年、兒童食用。1.體胖、多痰、舌苔厚膩者慎食；者忌食肥肉；凡有風(fēng)邪偏盛之人應(yīng)忌食豬頭肉。
2.食用豬肉后忌飲用大量茶水，因?yàn)檫@樣不但容易造成，而且還增加了有毒物質(zhì)和致ai物質(zhì)的吸收。
4.燒焦的豬肉不要吃。1. 豬肉不宜長(zhǎng)時(shí)間泡水；切肥肉時(shí)，可先將肥肉蘸一下涼水，然后放-板上，一邊切一邊灑點(diǎn)涼水，這樣切著省力，冷凍豬耳朵批發(fā)，肥肉也不會(huì)滑動(dòng)，且不易粘案板。
2. 豬肉烹調(diào)前莫用熱水清洗，冷凍豬肉供應(yīng)商，因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質(zhì)，在15攝氏度以上的水中易溶解，若用熱水浸泡就會(huì)散失很多營(yíng)養(yǎng)，晉中冷凍豬，同時(shí)口味也欠佳。
3. 豬肉應(yīng)煮熟，因?yàn)樨i肉中有時(shí)會(huì)有蟲(chóng)，如果生吃或調(diào)理不完全時(shí)，可能會(huì)在肝腦部寄生有鉤絳蟲(chóng)。
冷鮮肉的護(hù)色
澤是給消費(fèi)者的印象，保護(hù)好冷卻肉的色澤對(duì)肉的銷售非常重要。鮮肉肌肉組織的色澤取決于肌肉的色素和肌紅蛋白的氧化狀態(tài)。肌紅蛋白的功能是向肌肉組織輸送氧。肌紅蛋白本身是紫紅色，與氧結(jié)合可生成氧合肌紅蛋白，為鮮紅色，是新鮮肉的象征；肌紅蛋白和氧合肌紅蛋白均可以被氧化生成高鐵肌紅蛋白，呈褐色，使肉變暗；有-物存在時(shí)肌紅蛋白還可被氧化成肌紅蛋白，呈綠色，是一種異色。
氧合肌紅蛋白和高鐵肌紅蛋白的形成和轉(zhuǎn)化對(duì)肉的色澤為重要。因?yàn)榍罢邽轷r紅色，冷凍豬副產(chǎn)品報(bào)價(jià)，代表著肉新鮮，為消費(fèi)者所-，而后者為褐色，是肉放置時(shí)間長(zhǎng)久的象征。當(dāng)高鐵肌紅蛋白≤20％時(shí)肉色仍然呈鮮紅色，達(dá)30％時(shí)肉顯示出稍暗的顏色，在50％時(shí)肉呈紅褐色，達(dá)到70％時(shí)肉就變成褐色，所以防止和減少高鐵肌紅蛋白的形成是保持肉色的關(guān)鍵。
冷凍肉，基本就是凍成冰塊的肉。
它是指畜肉宰殺后，經(jīng)預(yù)冷排酸，急凍，繼而在-18℃以下儲(chǔ)存，深層肉溫達(dá)-6℃以下的肉品。
冷凍肉一般在-28℃至-40℃急凍，肉質(zhì)、香味與新鮮肉或冷卻肉相差不大；
若在較低溫度下冷凍，肉質(zhì)、香味會(huì)有較大差異，這也是大多數(shù)人認(rèn)為冷凍肉不好吃的原因。但是冷凍肉保存期都較長(zhǎng)，故被廣泛采用。
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