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并并不是每個蔬菜都能制成脫干蔬菜的。有一些蔬菜自身是一種就哪些膠體溶液或是水營養(yǎng)缺乏癥蔬菜，一脫干就啥都沒有了。例如絲瓜、番茄等。diy

速食脫干蔬菜，一方面要

將水脫下，-層面要能-泡開水既食，此外還得-蔬菜含有的各種各樣營養(yǎng)元素不外流。下邊舉好多個小編喜歡的、也是爬山時有實際意義的速食型脫干蔬菜作法。

菠菜等葉菜類蔬菜:新鮮菠菜洗干凈后，用小子控水，陰涼的地方晾曬八小時之上，隨后在火灶、上搭起麻辣干鍋，將鍋燒熱，但或一定要調到小火，鍋的溫度不可以太高，做到手能夠輕輕地一觸的水平就可以�；鹉軌驎r關時開。把菠菜放進鍋內，不斷攪翻十分鐘，盡可能讓菠菜的色調不必有很大轉變 。如果有太陽，還可以挑選太陽底下曬四鐘頭之上。隨后，用小碗或是微波加熱紙封閉式包裝，在冰箱冷藏層置放1天至2天。假如有時間，再再次開展太陽、熱鍋解決一次。后，在電冰箱里置放至交通出行的日子。菠菜可切碎也并不切碎。這類方式也適用基本上能直接生吃的別的蔬菜，如大白菜、莧菜、小蔥、四季豆、蒜頭、油麥菜、圓蔥、豆角等。在大山應用時，用沸水一燙就可以服用。

應用領域：蔬菜水果、新鮮水果、水產品等顆粒狀、葉狀、根莖類商品清理、泡浸、和對腌漬品脫鹽等。應用領域：蔬菜水果、新鮮水果、水產品等顆粒狀、葉狀、根莖類商品清理、泡浸、和對腌漬品脫鹽等。應用領域：蔬菜水果、新鮮水果、水產品等顆粒狀、葉狀、根莖類商品清理、泡浸、和對腌漬品脫鹽等。蔬菜水果、新鮮水果、水產品等顆粒狀、葉狀、根莖類商品清理、泡浸、和對腌漬品脫鹽等。