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如果買到了添加菊粉的食品,配料表中一般都會(huì)標(biāo)出菊粉的添加量,甚至加上菊粉每日食用量的提醒。一般來說,這些食品按正常的量吃,抗性糊精,菊粉攝入量是不會(huì)超標(biāo)的。小孩子吃添加了菊粉的酸奶也不用--。除了吃得太多會(huì)到吃-,腹脹-之外,過度攝入菊粉還在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中被發(fā)現(xiàn)有另外一個(gè)潛在危害:誘發(fā)。前年在<細(xì)胞>雜志上有一篇反響轟動(dòng)的文章,研究者本來是想研究加入了可溶性膳食纖維的飲食對(duì)、血糖和體重管理的好處。于是把一批有代謝-的小白鼠作為研究對(duì)象,每天給它們喂含有7.5%菊粉的飼料。
4.-血管障礙
菊粉對(duì)-血管障礙功效非常-。有很多關(guān)于菊粉降,降低膽固醇的報(bào)告。
5.-功效
攝取菊粉后血糖下降,陜西抗性糊精,不會(huì)上升,胰島的-就不會(huì)分泌,-不分泌,-等就不會(huì)貯存在細(xì)胞里,所以身體也就不會(huì)發(fā)胖。在此基礎(chǔ)上,適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)會(huì)燃燒部分脂肪,達(dá)到-的目的。
6.保功能
試驗(yàn)表明,讓一個(gè)69歲患有的老年每天攝入菊粉低聚糖10克,大約5天后其肝昏迷和-都有所-。
7.低能量或-量
1、菊粉的來源和本質(zhì):
菊粉,又名菊糖,是植物能量的儲(chǔ)存方式之一,廣泛存在于菊科、科等植物中,是多種不同聚合度果聚糖的混合物,具有膳食纖維和益生元的雙重功效,是腸道有益菌的食物;
2、主要起作用的方式:
菊粉是腸道有益菌的食物,能使腸道有益菌增殖并-勢(shì),抑制有害菌;
增加腸道的-、糞便量及排泄量,抗性糊精公司,-習(xí)慣;
通過被益生菌降解產(chǎn)生-脂肪酸和乳酸,降低腸道ph值,提高 ca2 + ,mg 2 + ,抗性糊精便宜,zn 2 +等礦物質(zhì)的吸收,促進(jìn) b 族-及-的合成,提高機(jī)體的-,和抗病力;
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