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如果遇到了眼睛疲勞的情況，大家會(huì)怎么做呢？很多人都會(huì)使用青少年護(hù)-來(lái)進(jìn)行-，其實(shí)還有很多的小技巧可以起到這樣的作用，下面我們就來(lái)看一下吧：

閉眼休息

-眼睛疲勞的-的一種方式就是讓眼睛休息。這比你想像的還簡(jiǎn)單。你可以一邊講電話，一邊閉著眼睛。你若無(wú)需讀什么或?qū)懯裁�，那么，大可以在聊天時(shí)閉上眼睛休息。在講電話時(shí)練習(xí)此方法的人-，眼睛的確舒服許多，而且有助于-眼睛疲勞。

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眼睛疲勞，很多人都有這種困擾，有些人通過(guò)使用青少年護(hù)-，已經(jīng)-的-了這種情況，大家也可以嘗試一下這種方法。那么什么是眼睛疲勞呢？

眼部疲勞是指，由于過(guò)度用眼導(dǎo)致的一系列-，通常會(huì)表現(xiàn)為眼睛酸脹、干澀，并且會(huì)出現(xiàn)明顯的異物感、燒灼感、畏光、流淚、結(jié)膜充血，偶爾會(huì)出現(xiàn)視力輕度下降。引起這種情況的原因，主要是由于不合理的用眼習(xí)慣導(dǎo)致的，比如過(guò)度的使用電腦、手機(jī)這些電子產(chǎn)品，經(jīng)常熬夜。所以，為了-這種-，要注意保持合理的用眼習(xí)慣，平時(shí)盡量增加戶外時(shí)間，是-眼部疲勞非常有效的方法。

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