蕪湖療養(yǎng)院-療養(yǎng)院收費(fèi)-向陽護(hù)理院(商家)

馬鞍山向陽養(yǎng)老公寓，本院循“老有所養(yǎng)、老有所學(xué)、老有所為、老有所醫(yī)、老有所樂”的辦院宗旨，把敬老院辦成顧養(yǎng)天年的樂園、老齡活動的場所，精神文明的窗口，為其父母安度晚年奉獻(xiàn)我們的愛心。歡迎大家光臨指導(dǎo)！

老人濕氣重喝什么茶

綠茶

綠茶不發(fā)酵，不發(fā)酵就是沒有經(jīng)-化，地保留了鮮葉的原始味道，茶中的、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。因此，蕪湖療養(yǎng)院，濕氣重的人不妨多喝綠茶，像碧螺春、西湖龍井、信陽毛尖都是味道-的綠茶。綠茶性寒，所以不宜多飲和長飲。

紅豆薏仁茶

紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水、-去濕、舒筋除痹、-等功效。飯后一小時泡上一杯，一邊享受飯后的悠閑時光一邊讓茶香散布周圍。

烏龍茶

濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好，這時可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來喝，雖然除濕效果不如綠茶，但是長喝還是有效果的。

茉莉花茶

如果喜愛花茶的清新滋味，也可以飲用茉莉花茶，因?yàn)榛ú栌镁G茶做底，效果也-。

養(yǎng)老院的冬季養(yǎng)生保健小常識

多喝溫?zé)崴?/p>

在冬季里天氣寒冷，很多人尤其不喜歡喝熱水。

盡管冬季運(yùn)動量相對少，出汗不多，但實(shí)際上在冬季里補(bǔ)水很有-。只有這樣才能-身體所需，避免因天氣干燥而出現(xiàn)失水-情況。

適當(dāng)多喝一些熱水，不僅可以幫助御寒，還能促進(jìn)腸道-，有助于腸胃的健康。

適當(dāng)保持鍛煉

冬天天氣寒冷，很多人都減少了運(yùn)動量，甚至認(rèn)為保持不出汗就是zui好的狀態(tài)。其實(shí)這樣的觀念存在偏差，冬季雖然冷，但還是很有-通過出汗讓體內(nèi)的寒氣散發(fā)出來。

保持適度的鍛煉有助于-han。

當(dāng)然，在運(yùn)動時記得別穿大量棉衣，這樣做反而會加重體內(nèi)濕氣。