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對(duì)于初次學(xué)習(xí)游泳的學(xué)員,大腳魚游泳培訓(xùn)采用的教學(xué)方式是:
1、學(xué)員雙手扶池,雙腳向后退,退到腳尖可支撐身體即可,眼睛向前看。
2、扶池邊漂浮,全身放松后深吸一口氣,閉氣低頭,下巴貼鎖骨,肘關(guān)節(jié)壓在耳朵的上面做被動(dòng)漂浮。睜開雙眼,當(dāng)身體平穩(wěn)的浮在水面后保持5-10秒,再慢慢吐氣,感到身體慢慢沉入水中,小學(xué)生游泳教學(xué)課程,重復(fù)練習(xí)。
3、水中站立,身體在穩(wěn)定的漂浮狀態(tài)下,一邊吐氣,一邊雙腿一起往前收到胸前,雙腳與肩同寬落池底。
4、當(dāng)身體穩(wěn)定后,南城游泳教學(xué)課程,雙手離開池邊,向后壓水,站立抬頭。
對(duì)于城市的孩子來(lái)說(shuō),一般城市中都會(huì)有游泳館的設(shè)立,游泳教學(xué)課程,比如大學(xué)、私人游泳館、公共游泳館等,孩子都可以去學(xué)習(xí),現(xiàn)在不少城市都開設(shè)有兒童游泳-,由-的游泳教練培訓(xùn)。
對(duì)于村鎮(zhèn)上的孩子來(lái)說(shuō),游泳教學(xué)課程在哪,缺乏大型公共游泳館,則可以通過(guò)購(gòu)買家用游泳池來(lái)學(xué)習(xí),通過(guò)從小學(xué)習(xí)游泳的辦法。目前在縣城村鎮(zhèn)方面都也越來(lái)越多的-游泳館開業(yè),學(xué)習(xí)游泳的環(huán)境和條件也越來(lái)越好。
游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng),兒童學(xué)游泳有助于他們的生長(zhǎng)發(fā)育,很多兒童初學(xué)游泳都是從學(xué)蛙泳開始的,因?yàn)橛斡咀藙?shì)上蛙泳也是易學(xué)會(huì)的,但其中還是有許多技巧的。
初學(xué)階段教練會(huì)教圓圓水中閉氣、浮體、滑行、換氣等先熟悉水性。這一步對(duì)于像圓圓這樣對(duì)游泳0基礎(chǔ)兒童相當(dāng)重要。之后教圓圓學(xué)習(xí)蹬腿技術(shù)、劃手技術(shù)和腿臂呼吸完整配合,在幾節(jié)課之后圓圓就能自己蛙泳幾十米的距離了。大腳魚的教練利用水的浮力、阻力、壓力等不穩(wěn)定特性,通過(guò)水中游戲、岸上模仿、水中練習(xí)等課程編排,讓圓圓逐步學(xué)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)蛙泳技術(shù)。
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