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現(xiàn)代人的白發(fā)已經(jīng)不是年齡的象征了，是很普遍的現(xiàn)象，那么為什么現(xiàn)在年紀(jì)輕輕就白發(fā)了呢?

中醫(yī)認(rèn)為，精血雙虧、肝受損，墨灸代加工，臟腑失調(diào)，就是白發(fā)的根。頭發(fā)早白、枯黃，脫落，都是說(shuō)明身體內(nèi)部出現(xiàn)了問(wèn)題。

1、兩鬢白發(fā)——肝膽火旺

肝膽旺盛者脾氣暴躁、愛(ài)生氣，-表現(xiàn)：口干、口苦、舌燥、眼睛干澀等，這是因?yàn)楦文懟鹨�起的，一般被稱為火氣大，易傷脾胃。

只有肝功能正常運(yùn)行，各臟器及毛發(fā)才能得到-的滋養(yǎng)，毛發(fā)才能得到營(yíng)養(yǎng)�！鞍l(fā)為血之余”，血?dú)馔�盛，墨灸批發(fā)，則毛發(fā)旺盛，血?dú)馓撎�，則毛發(fā)枯萎、-或脫落。

這個(gè)時(shí)候飲食盡量以清淡為主，如出現(xiàn)口苦、口干現(xiàn)象，還要保持心情愉快，可舒肝，開(kāi)胸利膈!?

2、前額白發(fā)——脾胃不好

前額對(duì)應(yīng)脾胃的反射區(qū)，如果脾胃不好的人常常會(huì)出現(xiàn)腹脹、、胃酸、大便稀溏，還有人出現(xiàn)、四肢浮腫，小便不利，-白帶清稀而多。

脾胃虛寒需要注意飲食，如果飲食不注意很可能會(huì)導(dǎo)致，所以要養(yǎng)成-的飲食習(xí)慣，少食多餐。?

3、花白頭發(fā)——

聰明、煩惱多，情緒自控差

如果你是花白頭發(fā)，那說(shuō)明你非常聰明，腦子轉(zhuǎn)動(dòng)較靈活，生活中屬于愛(ài)激動(dòng)的人，情緒控制能力較差，因而煩惱發(fā)生。

這個(gè)時(shí)候要-注意了，您的臟腑很可能出現(xiàn)-了，中醫(yī)講：怒傷肝，喜傷心，思傷脾，恐傷，五臟六腑都處于-狀態(tài)。

4、重視你的白發(fā)，不要不當(dāng)回事

由此可見(jiàn)，白發(fā)與臟腑和經(jīng)絡(luò)存在著密不可分的關(guān)系，因此說(shuō)頭發(fā)是身體狀況的晴雨表。意思是說(shuō)頭發(fā)是人健康狀況的標(biāo)志和外在表現(xiàn)。

注意事項(xiàng)

1、運(yùn)動(dòng)、工作前預(yù)-行腰部的各種準(zhǔn)備活動(dòng)，使肌肉靈活起到保護(hù)作用。

2、抬東西時(shí)，采用正確姿勢(shì)，即在下蹲姿勢(shì)下，用腿的力量將重物抬起，以免造成腰部損傷。

3、經(jīng)常加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量，以減少腰肌損傷機(jī)會(huì)。

4、腰部已有損傷的人，注意保暖，免遭寒、濕的侵襲誘發(fā)損傷。

5、癥-還應(yīng)注意做到“十不”，即：不久坐、不久站、不負(fù)重、不彎腰(-期)、不抱小孩、-高跟鞋、不低頭、不坐矮板凳、不勞累、不著涼(腰部)。