室內(nèi)跑步機(jī)-大有健身器材-太白跑步機(jī)

跑步機(jī)

1、要不要買？熟悉家用大型有氧健身器材的優(yōu)缺點(diǎn)，對(duì)主流的有氧健身器材有直觀的認(rèn)知。

2、買什么？能跟著這篇攻略，根據(jù)自身家庭條件，選擇合適自己的器材類別。

3、怎么買？這幾種器材購(gòu)買的準(zhǔn)則，現(xiàn)在能買到健身器材的渠道分線上和線下，產(chǎn)品和服務(wù)能力差別較大，看完你能找到正確的商家購(gòu)買。

太長(zhǎng)不看版本如下：三個(gè)月后閑置率：劃船機(jī)＞跑步機(jī)＞健身車***橢圓機(jī)≈動(dòng)感單車（這條是我從業(yè)多年的統(tǒng)計(jì)，可能有爭(zhēng)議。如果你-自律，劃船機(jī)豎得起放得下，大可忽略這條）對(duì)于胖子（超過(guò)180斤）優(yōu)先選擇：橢圓機(jī)＞劃船機(jī)≈健身車＞跑步機(jī)***動(dòng)感單車，超過(guò)200斤盡量不要后兩者，除非你有人士指導(dǎo)下訓(xùn)練預(yù)算1500以下：動(dòng)感單車；預(yù)算1500-3000：劃船機(jī)***橢圓機(jī)＞跑步機(jī)＞健身車≈動(dòng)感單車；預(yù)算3000-5000：橢圓機(jī)≈劃船機(jī)＞跑步機(jī)＞健身車≈動(dòng)感單車；預(yù)算5000-10000：橢圓機(jī)≈跑步機(jī)＞劃船機(jī)＞健身車＞動(dòng)感單車；對(duì)于老年人及康復(fù)訓(xùn)練：橢圓機(jī)≈健身車＞＞跑步機(jī)；-效率：劃船機(jī)＞跑步機(jī)***動(dòng)感單車＞橢圓機(jī)＞健身車；對(duì)于健身教練或者有訓(xùn)練基礎(chǔ)的，比如我：橢圓機(jī)＝跑步機(jī)＝劃船機(jī)＝動(dòng)感單車＞健身車；一條，的：喜歡一款器械是十分難得的，如果你實(shí)在十分喜歡一款器械，完全可以不用看我前文和后文的內(nèi)容，直接按自己預(yù)算買。對(duì)健身器械來(lái)言，閑著不用是諷刺。

跑步機(jī)橢圓機(jī)的優(yōu)點(diǎn)能鍛煉上肢和下肢肌肉，方式較多，練臀效果很明顯關(guān)節(jié)沖擊力小，不易損傷（這點(diǎn)對(duì)胖子和有康復(fù)需求的人來(lái)說(shuō)-使）低噪聲，無(wú)震感價(jià)格適中橢圓機(jī)的缺點(diǎn)大多數(shù)無(wú)法折疊，占地面積較大慢跑能耗較低綜上，橢圓機(jī)是十分適合大眾健身的器材，但是對(duì)許多人來(lái)說(shuō)因?yàn)椴恢�道這個(gè)器材，而錯(cuò)過(guò)了-擇。挑選要點(diǎn)如下：前置飛輪總體要優(yōu)于后置；相對(duì)動(dòng)感單車，橢圓機(jī)因?yàn)闄C(jī)器整體較大，飛輪重量并沒(méi)有那么重要，一些鼓吹飛輪重量作為賣點(diǎn)的，飛輪實(shí)際重量也有水分，比飛輪更重要的是機(jī)器的凈重，凈重高才穩(wěn)定；品牌可以參考跑步機(jī)，有條件建議入手3000以上的。跑步機(jī)