幼兒?jiǎn)⒚晌鑼W(xué)習(xí)-浦江幼兒?jiǎn)⒚晌?孫盈舞蹈---

孫盈舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)中心長(zhǎng)期開設(shè)「少兒舞蹈」「民族舞」「舞」「少兒街舞」「啟蒙舞」等課程。幼兒?jiǎn)⒚晌?/p>

龍騰校區(qū)：金華市雙龍南街1258號(hào)龍騰銘德廣場(chǎng)3樓

江北校區(qū)：金華市婺江西路28號(hào)時(shí)代商務(wù)中心3樓

萬達(dá)校區(qū)：金華市萬達(dá)金街115號(hào)

浦江校區(qū)：浦江縣環(huán)城南路191號(hào)

孫盈舞蹈為您分享：

什么是舞蹈學(xué)習(xí)及舞蹈學(xué)習(xí)法  

舞蹈學(xué)習(xí)--是指舞蹈學(xué)生接受、掌握和占有舞蹈知識(shí)、技能的過程，它是一種有明確目的和計(jì)劃的訓(xùn)練活動(dòng)，幼兒?jiǎn)⒚晌鑼W(xué)習(xí)，也是一種伴隨著認(rèn)識(shí)過程的實(shí)踐活動(dòng)。舞蹈學(xué)習(xí)是腦力、體力并重的一種綜合性活動(dòng)。幼兒?jiǎn)⒚晌?/p>

舞蹈學(xué)習(xí)法--在明確了學(xué)習(xí)目的、端正了學(xué)習(xí)態(tài)度之后，再解決了學(xué)習(xí)方法，幼兒?jiǎn)⒚晌?，探索出一套適合自己舞蹈學(xué)習(xí)特點(diǎn)的學(xué)習(xí)規(guī)律，是提高學(xué)習(xí)效益的決定性因素。

孫盈舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)中心長(zhǎng)期開設(shè)「少兒舞蹈」「民族舞」「舞」「少兒街舞」「啟蒙舞」等課程。幼兒?jiǎn)⒚晌?/p>

龍騰校區(qū)：金華市雙龍南街1258號(hào)龍騰銘德廣場(chǎng)3樓

江北校區(qū)：金華市婺江西路28號(hào)時(shí)代商務(wù)中心3樓

萬達(dá)校區(qū)：金華市萬達(dá)金街115號(hào)

浦江校區(qū)：浦江縣環(huán)城南路191號(hào)

孫盈舞蹈為您分享：劈叉練習(xí)動(dòng)作

首先可以-行一段的壓腿，打開大腿根部的韌帶，放松自己的小腿，然后坐在墊子，雙腳并攏腳心相對(duì)，大腿外側(cè)向外打開，雙手向前下壓，讓頭部慢慢靠近地板，隨后可以輪換伸展一條腿，接下來就可以進(jìn)行劈叉動(dòng)作的練習(xí)。幼兒?jiǎn)⒚晌?/p>

v字形拉伸：身體坐地，兩腿平方打開成v字形，可以讓雙腳抵住一面墻，找好自己可以承受的范圍。然后坐直上半身，身體左右兩邊輪替下壓，雙手可以抓住腳尖盡可能的展開，讓胸腔貼近地面，每邊持續(xù)40秒。跪式拉伸：跪坐在地，然后輪換展開一側(cè)腿向前，保持打開程度，雙手放于身體兩側(cè)，保持自己的平衡，身體前傾或者著身體下壓，沒變持續(xù)40秒。