游泳----游泳---報名-大腳魚游泳俱樂部

蛙泳和騎自行車有類似的地方。騎自行車，游泳-便宜，左右交替-，蛙泳是劃水和蹬交替-，-運動的循環(huán)往復。-要記住“交替”這個詞。

節(jié)奏，就是教練訓練時為你喊的口令，包含有蹬腿和劃水的時間控制，以及潛入水下的時間長短，細心體會和記住教練喊的節(jié)奏.要習慣自己默念口令。

流線型，游泳的時候盡可能保持身體的流線型，身體要拉平伸直，這樣水對身體的阻力會降為，再漂一會，就是為了合理地利用慣性，游泳-，盡可能節(jié)省體能。

初學者學游泳，介紹下面的方法給你，很-的，-地提高你學好游泳的自信和興趣，你試試吧。-一次下水就能學會游泳的方法：一步：要認識到，人體的密度比水小，是可以漂在水面上的。憋一口氣，在水里漂起來，這需要有人給你-一下，你看到了能一動不動的漂著，就相信了。第二步：會漂了以后，還是在埋到肩部的水里，兒童游泳-，在池邊，但是不扶池邊，站立著憋住氣、然后下蹲，人就會沉下去，感覺沉到了的時候，水還會慢慢的把你向上浮，這時候用雙手向下按水，你的頭就一下沖出水面了，這個間隙吸一口氣，然后又掉下去，等到掉到，感覺自己又開始了上升的時候，在水里吐氣同時用雙手按水，又上來了，然后再吸氣……這就算學會了換氣。這些都在淺水里學會，縮著腿學。第三步：會了這招，其實就算學會了游泳，不管在多深的地方，反正你就是劃一次手，換一次氣，這樣漂著，劃手時稍微向前用點力，你就會慢慢的向前走，就可以到了岸邊了。